ZUMBA - FLAT ABS

Má oblíbená zumba zaměřená na břicho a trochu na nohy.
Doporučuji se protáhnout před i po cvičení, stačí zlehka.
Cvičení není nijak náročné a je to docela zábava :)
Podle tohoto videa cvičím zumbu už déle, takže to znám téměř nazpaměť.
Video je dlouhé zhruba 17 minut, tak že to nezabere moc času.

ZDE ke stažení a ZDE ke shlédnutí